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Wie man

Wie man Miniatur-Omlettes kocht

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Vorheizen auf 176 ° C

Sammeln Sie Ihre Eier (2 Eier füllen ~ 5 Muffinformen mit Füllung) und "Mix-Ins" Ihrer Wahl. Heute Morgen habe ich Spinat, Provolone und Thunfisch gewählt. Omega 3's!

Sie können wählen, welche "Mix-Ins" Sie möchten. Obst, Gemüse, gekochtes Eiweiß, Käse ... was auch immer Ihrem Geschmack und Ihrer Stimmung entspricht!

Sprühen Sie die Muffinform mit Kochspray ein

Fügen Sie die Gewürze hinzu, die Sie mögen. Heute Morgen habe ich Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika gewählt.

Fügen Sie zuerst Ihre "Mix-Ins" hinzu

Gießen Sie Ihre Eier hinein, bis Sie etwa die Hälfte der Muffinschale gefüllt haben. Rühren.

Stecken Sie es für ca. 20 Minuten in den Ofen, je nachdem, wie viele "Mix-Ins" Sie hinzugefügt haben.

Entfernen Sie sie und lassen Sie sie eine Minute lang abkühlen. Sehen Sie, wie sie schön aufblähen?

Allein oder mit Flügelsauce genießen!


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