Wie man

So machen Sie Ihre Butter gesünder

So machen Sie Ihre Butter gesünder


Ich habe hier neutrales Kokosöl, weil eines meiner Kinder den Geschmack nicht mag, aber Sie können auch verwenden.

Geben Sie eine halbe Tasse Kokosöl in eine Schüssel und stecken Sie es beim Auftauen NUR in Ihre Mikrowelle, bis es weich ist.

Mush weg

Fügen Sie nun eine gleiche Menge gesalzene Butter bei Raumtemperatur hinzu und zerdrücken Sie sie, bis sie glatt ist.

Vielleicht möchten Sie ein kleines Stück Salz hinzufügen

In einen Behälter geben, um ihn aufzubewahren.

Verwenden Sie es wie bei normaler Butter. Ein paar Dinge über Kokosöl, die es gesund machen ...

Eine ausgezeichnete Quelle für Laurinsäure, die bei der Kontrolle von Cholesterin und mittelkettigen Triglyceriden hilft, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie wirkt antibakteriell und hilft bei der Kontrolle Ihres Blutzuckers sowie Ihrer Schilddrüse.


Schau das Video: Butter-Alternativen als gesunder Brotaufstrich